專利名稱：治療疼痛的產(chǎn)品和方法
背景創(chuàng)傷和/或發(fā)炎部位的疼痛是因?yàn)橥庵軅鞲袀魅肷窠?jīng)細(xì)胞末端的痛覺(jué)受體受到的刺激。這些傳入神經(jīng)細(xì)胞活性升高會(huì)引起脊索背骨角內(nèi)神經(jīng)元間隙處的神經(jīng)遞質(zhì)釋放。神經(jīng)遞質(zhì)激活脊索神經(jīng)元，于是局部提高脊反射活性，從而提高大腦對(duì)疼痛的感知。
脊反射活性局部提高會(huì)引起骨骼肌急性收縮以盡可能降低位移和疼痛。如果骨骼肌持續(xù)收縮，則會(huì)引起肌肉痙攣，從而因?yàn)閷?duì)疼痛受體的物理刺激和降低組織血液灌輸而進(jìn)一步加劇疼痛，降低組織血液灌輸還可能引起因缺氧和緩激肽、前列腺素、乳酸和鉀等化學(xué)介質(zhì)的釋放而遭受組織損傷。這些化學(xué)介質(zhì)會(huì)通過(guò)損傷血管而提高血管透性，繼而造成體液或血液在組織內(nèi)的過(guò)量積累(水腫)，并增加對(duì)疼痛受體的物理刺激?；瘜W(xué)介質(zhì)還可能直接刺激疼痛受體。
大腦響應(yīng)疼痛刺激而產(chǎn)生的痛感會(huì)因脊索內(nèi)增強(qiáng)對(duì)痛信號(hào)傳感處理的反射改變而增強(qiáng)，引起疼痛反應(yīng)放大，以至于在疼痛刺激停止后持續(xù)可達(dá)數(shù)小時(shí)。大腦內(nèi)的痛感一般引起表現(xiàn)為特殊行為方式和痛苦的生理效應(yīng)。
局部施加外敷熱量用于緩解疼痛和加速物理病痛的恢復(fù)已有幾百年的歷史。局部熱量可刺激潛表組織內(nèi)的熱受體，這可以抑制疼痛信號(hào)從傳入神經(jīng)傳遞到脊索骨角，從而減少神經(jīng)元間隙處神經(jīng)遞質(zhì)的釋放，這就是疼痛抑制的“門控”理論。這種抑制可減弱大腦內(nèi)的痛感，降低向骨骼肌的傳出脊索反射活性，降低肌肉緊張度，令肌肉松弛。
施加局部熱量還可以促進(jìn)皮膚血管舒張，增加發(fā)炎部位的血流量，降低疼痛性炎性介質(zhì)的濃度，為組織修復(fù)和愈合提供養(yǎng)分。
然而，單用局部熱療/緩解疼痛的效果尚不能完全令人滿意。目前的局部熱源限制了身體的運(yùn)動(dòng)。在使用中，熱源正確定位以及熱量向身體疼痛區(qū)的有效傳遞可能難以保持，因而限制使用者運(yùn)動(dòng)和參與日常活動(dòng)的能力。而且，許多熱源，例如熱毛巾、熱水瓶、熱袋、暖手器、加熱墊、熱毯等都采用可重復(fù)使用的熱包，其中裝著水和/或可吸收微波的凝膠或需通電等，不能方便使用者經(jīng)常和廣泛地使用。而且，來(lái)自這些熱源的熱量難以長(zhǎng)時(shí)間保持合適，例如，在需用時(shí)不能立即達(dá)到所需溫度，不能以均勻、受控的方式釋放熱量，和/或灼傷皮膚。
或者，也可以通過(guò)治療性運(yùn)動(dòng)來(lái)治療身體疼痛和從物理?yè)p傷中恢復(fù)。運(yùn)動(dòng)可增加發(fā)炎部位的血流量，降低炎性介質(zhì)的濃度，為組織修復(fù)和愈合提供養(yǎng)分，提高柔韌性和靈活性。然而，這種治療方法治療/緩解疼痛的效果尚不能完全令人滿意。即，當(dāng)時(shí)的疼痛使得患者難以開始和進(jìn)行所推薦的治療性運(yùn)動(dòng)，因此，患者對(duì)于治療性運(yùn)動(dòng)的順應(yīng)性較低。
綜上所述，一直以來(lái)都需要一種局用組合物(即產(chǎn)品)和/或令人滿意的方法來(lái)治療肌肉和/或關(guān)節(jié)和/或骨骼系統(tǒng)創(chuàng)傷和/或發(fā)炎的患者的疼痛并加速其組織愈合。此前，還沒(méi)有可在傳遞局部熱量的同時(shí)進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間治療性運(yùn)動(dòng)的技術(shù)。因此，本發(fā)明提供了治療肌肉和/或關(guān)節(jié)和/或骨骼系統(tǒng)創(chuàng)傷和/或發(fā)炎的患者的疼痛并加速組織愈合和復(fù)原的產(chǎn)品和方法，即通過(guò)將輕便局部熱量施加于患者全身或某部位，同時(shí)結(jié)合以為增強(qiáng)或恢復(fù)全身或某部位的力量、耐力和/或功能而設(shè)計(jì)的特殊治療性運(yùn)動(dòng)。
發(fā)明概述本發(fā)明涉及治療肌肉和/或關(guān)節(jié)和/或骨骼系統(tǒng)創(chuàng)傷和/或發(fā)炎患者疼痛并加速組織愈合和復(fù)原的產(chǎn)品和方法。本發(fā)明產(chǎn)品包括一個(gè)局部熱源和一套與此熱源相關(guān)的說(shuō)明。本發(fā)明優(yōu)選實(shí)施方式之一中，所述產(chǎn)品包括裝有或保存所述熱源的容器，和一套與此熱源相關(guān)的說(shuō)明。這套說(shuō)明講述人或動(dòng)物創(chuàng)傷和/或發(fā)炎患者如何進(jìn)行為增強(qiáng)或恢復(fù)全身或某部位的力量、耐力和/或功能而設(shè)計(jì)的特殊治療性運(yùn)動(dòng)。本發(fā)明方法包括對(duì)人或動(dòng)物創(chuàng)傷和/或發(fā)炎患者施加局部熱量，并結(jié)合為增強(qiáng)或恢復(fù)全身或某部位的力量、耐力和/或功能而設(shè)計(jì)的特殊治療性運(yùn)動(dòng)。
在閱讀了本發(fā)明公開的內(nèi)容后，本領(lǐng)域技術(shù)人員不難看出本發(fā)明的以上及其他特征、內(nèi)容和優(yōu)點(diǎn)。
附圖簡(jiǎn)述雖然基于說(shuō)明書支持的權(quán)利要求具體突出了本發(fā)明的保護(hù)要求，然而，通過(guò)以下對(duì)優(yōu)選實(shí)施方式和附圖的描述可獲得對(duì)本發(fā)明更好的理解。附圖中的同一數(shù)字在各圖中代表相同的元件。
1.

圖1-10顯示優(yōu)選的緩解頸部疼痛運(yùn)動(dòng)過(guò)程和頸部和/或上背部輕便裹布的正確位置，裹布中包含一個(gè)或多個(gè)熱元件。
圖1A和1B顯示優(yōu)選的收頜運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖2A和2B顯示優(yōu)選的頭部轉(zhuǎn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖3A和3B顯示優(yōu)選的頸部彎曲/伸展運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖4顯示優(yōu)選的側(cè)伸展運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖5A、B和C顯示優(yōu)選的胸/肩伸展運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖6A顯示優(yōu)選的壓肩運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖6B和C顯示另兩種優(yōu)選的壓肩運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。
圖7A和B顯示優(yōu)選的阻抗(用手)側(cè)彎運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖8顯示優(yōu)選的另一種阻抗(用健身球)側(cè)彎運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。
圖9A顯示優(yōu)選的阻抗彎曲運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖9B顯示另一種優(yōu)選的阻抗(用健身球)彎曲運(yùn)動(dòng)。
圖10A顯示優(yōu)選的阻抗伸展運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖10B顯示另一種優(yōu)選的阻抗(用健身球)伸展運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。
2.圖11-20顯示優(yōu)選的緩解背根疼痛的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，和背根輕便裹布的正確位置，所述裹布中包含一個(gè)或多個(gè)熱元件。
圖11A、B和C顯示優(yōu)選的貓式伸展運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖12A和B顯示優(yōu)選的伸展(全俯臥撐)運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖12C和D顯示另兩種優(yōu)選伸展(半俯臥撐)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。
圖13顯示優(yōu)選的另一種伸展(直體)運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖14顯示優(yōu)選的側(cè)伸展運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖15A顯示優(yōu)選的胯部伸展運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖15B顯示另兩種優(yōu)選胯部伸展運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。
圖16A顯示優(yōu)選的腿部韌帶拉伸運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖16B顯示進(jìn)行優(yōu)選的另一種腿部韌帶拉伸運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。
圖17A和B顯示優(yōu)選的下肢扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖17C顯示另一種優(yōu)選下肢扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。
圖18A和B顯示優(yōu)選的骨盆翹起運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖18C顯示另一種優(yōu)選的骨盆翹起運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)圖19A和B顯示優(yōu)選的小腹力量練習(xí)過(guò)程。
圖20顯示優(yōu)選的優(yōu)選的“橋式”小腹力量練習(xí)過(guò)程。
3.圖21-28顯示優(yōu)選的緩解膝蓋疼痛的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，和膝蓋輕便裹布的正確位置，該裹布包含一個(gè)或多個(gè)熱元件。
圖21A和B顯示優(yōu)選的四頭肌伸展運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖22顯示優(yōu)選的另一種四頭肌伸展運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖23A和B顯示優(yōu)選的腓腸肌伸展運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖24A和B顯示優(yōu)選的腿部韌帶拉伸運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖25顯示優(yōu)選的另一種腿部韌帶拉伸運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖26A和B顯示優(yōu)選的垂直下蹲運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖26C和D顯示另兩種優(yōu)選垂直下蹲運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。
圖27顯示優(yōu)選的另一種立式下蹲運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖28顯示優(yōu)選的抬腿運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
4.圖29-34顯示優(yōu)選的緩解軀干、腹部疼痛和/或痛經(jīng)的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，和軀干/腹部輕便膠貼的正確位置，該膠貼包含一個(gè)或多個(gè)熱元件。
圖29A、B和C顯示優(yōu)選的貓式伸展運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖30A和B顯示優(yōu)選的下肢扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖30C顯示另一種優(yōu)選的下肢扭轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。
圖31顯示優(yōu)選的臀部/胯部伸展運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖32A和B顯示優(yōu)選的骨盆翹起運(yùn)動(dòng)過(guò)程。
圖32C顯示另一種優(yōu)選的骨盆翹起運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)。
圖33A和B顯示優(yōu)選的小腹力量練習(xí)過(guò)程。
圖34顯示優(yōu)選的“橋式”小腹力量練習(xí)過(guò)程。
本發(fā)明的詳細(xì)描述本發(fā)明是關(guān)于一種新的理療程序，該程序?qū)⑤p便局部熱處理與特殊的治療性運(yùn)動(dòng)相互結(jié)合。與單用局部熱療或治療性運(yùn)動(dòng)相比，這種結(jié)合具有疊加的治療效果。局部熱療獲得的神經(jīng)痛緩解、骨骼肌松弛和柔韌性提高加大了關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍和靈活性，從而可進(jìn)行特殊的治療性運(yùn)動(dòng)，后者則進(jìn)一步提高組織血流量，從而促進(jìn)愈合。這種組合理療程序的獨(dú)特之處在于可獲得局部熱療和治療性運(yùn)動(dòng)促進(jìn)恢復(fù)的疊加效果。
本發(fā)明的實(shí)施方式包括具有局部熱源的產(chǎn)品，該產(chǎn)品具有用于軀干或身體某部位的輕便裹布或膠貼，該裹布或膠貼包含一個(gè)或多個(gè)熱元件用于向使用者軀干或身體某部位的特定區(qū)域施加熱量，該產(chǎn)品還包括一套與熱源相關(guān)的說(shuō)明，講述需要治療急性疼痛、反復(fù)和/或慢性疼痛(包括同位、異位、肌肉和/或骨骼疼痛)的患者如何佩帶所述局部熱源進(jìn)行為增強(qiáng)肌肉力量、耐力和柔韌性而特別設(shè)計(jì)的治療性運(yùn)動(dòng)。在本發(fā)明的優(yōu)選實(shí)施方式之一中，所述產(chǎn)品包括一個(gè)裝局部熱源的容器，一套說(shuō)明，一個(gè)局部熱源，和一套與容器相關(guān)的說(shuō)明。本發(fā)明的實(shí)施方式還包括治療人或動(dòng)物患者急性疼痛、反復(fù)和/或慢性疼痛(包括同位、異位、肌肉和/或骨骼疼痛)的方法，該方法包括對(duì)患有疼痛的人或動(dòng)物的特定身體部位局部給予熱量和物理支撐，并結(jié)合以專為增強(qiáng)肌肉力量、耐力和柔韌性而設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)。
本文中，“包含”表示還可加入不影響最終結(jié)果的其他步驟和/或成分。該用詞與“由……構(gòu)成”和“主要由……構(gòu)成”同義。
本文中，“與……相關(guān)”表示說(shuō)明書直接印在局部熱源和/或容器上，或以其他形式提供，所述形式包括但不限于手冊(cè)、印刷告示、電子告示和/或語(yǔ)音說(shuō)明，從而將該套說(shuō)明告知該產(chǎn)品的消費(fèi)者。
本文中，“身體”指人或動(dòng)物的頭部、頸部、軀干(包括胸部和腹部)和四肢(包括手臂、手、臀部、腿、腳)。
本文中，“疼痛”指身體或某部位的某種以局部物理性不適為特征的不適感，例如刺痛、悸動(dòng)和/或疼痛，可能由與急性或潛在組織損傷(例如疾病和/或創(chuàng)傷)相關(guān)的不良刺激引起。
本文中，“急性疼痛”指短時(shí)間的尖銳疼痛。
本文中，“慢性疼痛”指長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的疼痛，反映疾病緩慢發(fā)展和牽延不愈。
本文中，“反復(fù)性疼痛”指在一定間隔或緩和期后復(fù)發(fā)的急/慢性疼痛。
本文中，“肌肉疼痛”指與人或動(dòng)物骨骼肌和/或平滑肌相關(guān)的急性、慢性或復(fù)發(fā)性疼痛。
本文中，“骨骼疼痛”指與人或動(dòng)物骨架，包括骨頭、韌帶和軟骨相關(guān)的急性、慢性或復(fù)發(fā)性疼痛。
本文中，“同位”指在患病或創(chuàng)傷位點(diǎn)感到的急性、慢性或復(fù)發(fā)性疼痛。
本文中，“異位”指在身體一定區(qū)域感到的急性、慢性或復(fù)發(fā)性疼痛，這些區(qū)域已偏離了實(shí)際痛源，還包括與臟器相關(guān)的疼痛，例如痛經(jīng)。這樣的疼痛又稱“相關(guān)疼痛”。
本文中，“容器”指各種裝載和/或保存本發(fā)明實(shí)施方式所用元件的裝置。雖然對(duì)于可用容器的種類沒(méi)有特別限制，然而合適的容器包括但不限于盒、袋、封套、瓶、罐、硬紙箱、小包、褶紋裹布等。
本文中，“局部熱源”包括但不限于熱毛巾、熱水瓶、熱袋、暖手器、加熱墊、加熱貼、熱裹布等。雖然對(duì)于局部熱源產(chǎn)生熱量的機(jī)理沒(méi)有特別限制，然而這樣的熱源必須是輕便的，可在一段較長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)提供恒定且受控的熱量，并將熱量導(dǎo)向可獲得最佳療效的部位，并且既可良好地貼合使用者的身體和/或某部位又基本上不妨礙活動(dòng)，從而可提供有效的熱量覆蓋。
本文中，“局部加熱”指將熱量傳遞到人或動(dòng)物身體或某部位的皮膚表面。
本文中，“熱……”指與熱量相關(guān)或由其引起的效應(yīng)，并可與“熱量”通用。
本文中，“保持皮膚溫度”指在約15分鐘至8小時(shí)內(nèi)將皮膚溫度保持在32-55℃。實(shí)際皮膚溫度可能在短時(shí)間(例如1分鐘或1小時(shí)左右)內(nèi)發(fā)生波動(dòng)，但只要皮膚溫度保持在上述范圍內(nèi)即可。
本文中，“運(yùn)動(dòng)”指人或動(dòng)物身體或某部位為了增強(qiáng)或恢復(fù)力量、耐力和/或功能而進(jìn)行有控制的活動(dòng)。
本文中，“治療性運(yùn)動(dòng)”指為了人或動(dòng)物增強(qiáng)機(jī)體功能、緩解癥狀或保持健康狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)。
除非另作說(shuō)明，本發(fā)明對(duì)文中所提及文獻(xiàn)的全部?jī)?nèi)容進(jìn)行了參考。對(duì)于任一文獻(xiàn)的引用都不意味著可取得該文獻(xiàn)作為針對(duì)本發(fā)明的現(xiàn)有技術(shù)。
文中所有百分比都以重量為基礎(chǔ)，除非另作說(shuō)明。
文中所有比例都是重量比，除非另作說(shuō)明。產(chǎn)品本發(fā)明產(chǎn)品可用于治療包括同位、異位、肌肉和/或骨骼疼痛在內(nèi)的急性、慢性和/或復(fù)發(fā)性疼痛，該產(chǎn)品包括1)局部熱源，該熱源包括用于軀干或身體某部位的輕便裹布或膠貼，其中包含一個(gè)或多個(gè)熱元件用于向使用者身體的特定部位提供熱量和物理支撐；和2)一套與局部熱源相關(guān)的說(shuō)明，講述人或動(dòng)物創(chuàng)傷和/或發(fā)炎患者如何佩帶所述的局部熱源進(jìn)行專為增強(qiáng)或恢復(fù)力量、耐力和/或機(jī)體功能而設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)。在本發(fā)明優(yōu)選實(shí)施方式之一中，所述產(chǎn)品包括1)裝載和/或保存各元件的容器；2)局部熱源，包括用于軀干或身體某部位的輕便裹布或膠貼，其中包含一個(gè)或多個(gè)熱元件用于向使用者身體的特定部位提供熱量和物理支撐；和3)一套與容器相關(guān)的說(shuō)明，講述人或動(dòng)物創(chuàng)傷和/或發(fā)炎患者如何佩帶所述的局部熱源進(jìn)行專為增強(qiáng)或恢復(fù)力量、耐力和/或機(jī)體功能而設(shè)計(jì)的運(yùn)動(dòng)。I.容器本發(fā)明的產(chǎn)品可包括一個(gè)容器。適合本發(fā)明的容器包括但不限于盒、袋、封套、瓶子、罐、硬紙箱、小包、褶紋裹布等。II.局部熱源本發(fā)明產(chǎn)品還包括一個(gè)局部熱源。此類局部熱源的例子包括但不限于以下美國(guó)專利所述1,491,539；2,002,673；2,547,886；2,562,121；2,602,302；3,463,161；3,900,035；3,976,049；3,980,070；4,095,583；4,114,591；4,205,685；4,282,005；4,331,731；4,366,804；4,462,224；4,522,190；4,516,564；4,573,447；4,575,097；4,586,506；4,671,267；4,688,572；4,742,827；4,753,241；4,756,299；4,805,620；4,860,748；4,886,063；4,891,501；4,981,135；5,000,176；5,025,777；5,046,479；5,072,598；5,148,804；5,179,944；5,190,033；5,211,949；5,247,928；5,275,156；5,342,412；5,534,021；5,366,491；5,366,492；5,378,225；5,395,399；5,398,667；5,415,222；5,496,357；5,496,358；5,507,793；5,605,144；5,649,914；5,697,962；和Re.32,026。就本發(fā)明實(shí)施方式而言，較好的是采用以下美國(guó)專利中的一次性輕便熱裹布和/或膠貼5,674,270；5,728,057；5,728,058；5,728,146；5,735,889；5,741,318；5,837,005；5,860,945；5,904,710；5,906,637；5,925,072；D403,779；D403,778；D407,824；D408,923；D407,822；D380,051；D407,823；以及尚未審定的美國(guó)專利申請(qǐng)08/777,642；08/777,856；08/984,366；08/984,367；09/082,347；和09/082,348。以上與本發(fā)明優(yōu)選實(shí)施方式相關(guān)的專利和/或?qū)＠暾?qǐng)都已轉(zhuǎn)讓給了Procter & Gamble Co.，Cincinnati，OH。
優(yōu)選的一次性輕便熱裹布包括膝蓋裹布，關(guān)節(jié)裹布，頸部裹布，背部裹布，身體裹布，身體膠貼，以及Procter & Gamble Co.，Cincinnati，OH的ThermaCare多用途熱裹布。
簡(jiǎn)而言之，ThermaCare膝蓋和關(guān)節(jié)熱裹布通常是一次性的，它至少包括一張柔性材料，該材料具有一個(gè)外表面，一個(gè)向體面，第一末端，第二末端和可按該材料縱軸伸展的彈性部分，可重新閉合的扣緊系統(tǒng)，一個(gè)或多個(gè)熱包，包中有大量熱池，該裹布的長(zhǎng)度應(yīng)足以環(huán)繞使用者的膝蓋或肘部使得第一和第二末端搭疊。這張柔性材料還具有一個(gè)上扣帶部位和一個(gè)下扣帶部位，各自具有至少一個(gè)鉤子，可扣入外表面和向體面的環(huán)內(nèi)。較好的是，上下扣帶部位各自具有至少一個(gè)彈性部分。即，當(dāng)受到柔性材料縱軸方向的伸展時(shí)，上下扣帶具有彈性。包上裹布后，上扣帶部分的第一末端在膝蓋或肘關(guān)節(jié)以上、使用者腿或手臂的后面繞一周，下扣帶部分的第一末端在膝蓋或肘關(guān)節(jié)以下、使用者腿或手臂的后面繞一周。上下扣帶可方便包裹，并可承受使用中裹布上的差異張力。所述柔性材料還具有一個(gè)主體部分，上面有一個(gè)意在與使用者的膝蓋骨或肘關(guān)節(jié)對(duì)準(zhǔn)的孔，該孔成為用膝蓋或關(guān)節(jié)裹布包裹使用者膝蓋或肘關(guān)節(jié)時(shí)的定位點(diǎn)；還具有至少一道從該孔開始沿縱軸伸展的豁口，使得所述柔性材料可以適應(yīng)使用者膝蓋或肘關(guān)節(jié)的彎曲而在孔口部位相對(duì)于縱軸橫向伸展。
ThermaCare背部熱裹布和身體裹布一般是一次性的，包括至少一張大致為矩形的柔性材料，該材料具有一外表面、向體面、第一末端、第二末端和可該材料縱軸伸展的彈性部分、可重新閉合的扣緊系統(tǒng)、一個(gè)或多個(gè)內(nèi)含大量熱池?zé)岚溟L(zhǎng)度應(yīng)足以環(huán)繞使用者的軀干或身體某部位使得第一和第二末端能夠搭疊。
ThermaCare頸部熱裹布一般是一次性的，包括至少一張大致為U形的柔性材料，該材料具有第一臂形部分，第二臂形部分，位于以上兩者之間的中央主體部分，內(nèi)有大量熱池的熱包，向體面和與之相對(duì)的外表面，這樣，當(dāng)頸部裹布放在使用者頸上時(shí)，中央主體部分正位于其后背和頸根中間。第一和第二臂形部分向前搭在使用者的肩上，直至胸前。
ThermaCare軀體熱膠貼和多用途裹布一般是一次性的，包括至少一張平面單體層壓結(jié)構(gòu)，該結(jié)構(gòu)具有第一面，第二面和一個(gè)或多個(gè)內(nèi)有大量熱池的熱包。該層壓結(jié)構(gòu)還包括為大量熱池供氧的機(jī)構(gòu)，和將該軀體熱膠貼可卸固定于使用者衣服內(nèi)側(cè)或皮膚上的機(jī)構(gòu)。
以上所述ThermaCare熱裹布還包括一個(gè)或多個(gè)獨(dú)立的熱池或熱包。這些獨(dú)立的熱池即ThermaCell，具有獨(dú)特的物理尺寸和充填特性，并宜包含鐵粉、碳粉、水和鹽的混合物，該混合物遇氧即可提供有控而持續(xù)的溫度，并可迅速達(dá)到其工作溫度范圍。有關(guān)這些熱池可參考美國(guó)專利5,918,590和尚未審定的美國(guó)專利申請(qǐng)08/623,752，它們都已轉(zhuǎn)讓于Procter & Gamble Co.，Cincinnati，OH。所述熱包包括一個(gè)單體結(jié)構(gòu)，該結(jié)構(gòu)具有至少一個(gè)某種材料的連續(xù)層和分散并固定在該單體結(jié)構(gòu)內(nèi)或上的大量熱池。有關(guān)這樣的熱包可參考尚未審定的美國(guó)專利08/777,853和08/984,009，它們都已轉(zhuǎn)讓于Procter & Gamble Co.，Cincinnati，OH。
ThermaCare熱裹布的熱元件(即熱池)，樣式和對(duì)準(zhǔn)和固位特征能將熱量導(dǎo)向可獲得最佳療效的部位，良好地貼合于使用者的頸部、背部、軀干、膝蓋、肘部、手臂和/或腿部，從而獲得高效的熱量覆蓋，并可在外衣內(nèi)使用，不易被看見。III.說(shuō)明本發(fā)明產(chǎn)品還包括一套與熱源相關(guān)和/或與容器相關(guān)的說(shuō)明，講述需要治療急性、慢性和/或復(fù)發(fā)性疼痛(包括同位、異位、肌肉和/或骨骼疼痛)的患者如何佩帶至少一種所述局部熱源(最好是ThermaCare熱裹布)進(jìn)行專為增強(qiáng)肌肉力量、耐力、柔韌性并促進(jìn)組織愈合和復(fù)原而設(shè)計(jì)的治療性運(yùn)動(dòng)。
本發(fā)明產(chǎn)品中的這套說(shuō)明可以是一本手冊(cè)或包在局部熱源和/或容器內(nèi)的印刷告示，其中的內(nèi)容包括如何根據(jù)具體的患病部位正確進(jìn)行治療性運(yùn)動(dòng)的說(shuō)明，和/或讓使用者撥打特定電話以獲得有關(guān)根據(jù)具體的患病部位正確進(jìn)行治療性運(yùn)動(dòng)的語(yǔ)音說(shuō)明，和/或告知使用者具體網(wǎng)址以獲取有關(guān)根據(jù)具體的患病部位正確進(jìn)行治療性運(yùn)動(dòng)的電子告示?；蛘?，也可將有關(guān)根據(jù)具體的患病部位正確進(jìn)行治療性運(yùn)動(dòng)的說(shuō)明直接印在局部熱源和/或容器上，和/或?qū)⑶笆鲭娫捥?hào)碼和/或網(wǎng)址直接印在上面。治療性運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在，參照?qǐng)D1-34，以下運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肌肉力量、耐力、柔韌性，并促進(jìn)組織愈合和復(fù)原，運(yùn)動(dòng)者可以是需要緩解包括同位、異位、肌肉和/或骨骼疼痛在內(nèi)的急性、慢性和/或復(fù)發(fā)性疼痛的人，這些疼痛的原因包括但不限于頸部、背部、軀干、膝蓋、肘部、手臂和/或腿部創(chuàng)傷和/或發(fā)炎。本發(fā)明的一種優(yōu)選實(shí)施方式是在對(duì)患病部位施加局部熱量的同時(shí)進(jìn)行所述治療性運(yùn)動(dòng)。更好的實(shí)施方式是使用者根據(jù)具體的患病部位選擇佩帶一個(gè)或多個(gè)上述ThermaCare熱裹布的同時(shí)進(jìn)行所述治療性運(yùn)動(dòng)。I.緩解頸部疼痛的運(yùn)動(dòng)以下運(yùn)動(dòng)如圖1-10所示，可增強(qiáng)肌肉力量、耐力、柔韌性，并促進(jìn)組織愈合和復(fù)原，運(yùn)動(dòng)者可以是需要緩解包括同位、異位、肌肉和/或骨骼疼痛在內(nèi)的急性、慢性和/或復(fù)發(fā)性疼痛的人，這些疼痛的原因包括但不限于頸部和/或上背部創(chuàng)傷和/或發(fā)炎。以下運(yùn)動(dòng)都按照后文所述的“治療疼痛的方法”來(lái)進(jìn)行的。即，使用者按照提示從治療性運(yùn)動(dòng)開始前約30分鐘至6小時(shí)起至運(yùn)動(dòng)結(jié)束后約6小時(shí)內(nèi)，對(duì)患病部位施加32-50℃左右局部熱量。較好的是，使用者在進(jìn)行以下運(yùn)動(dòng)時(shí)佩帶頸部熱裹布10，最好是用于頸部的TermaCare熱裹布。A.姿態(tài)練習(xí)1.收頜(圖1)起勢(shì)坐直，向后沉肩，挺胸，兩腳分立與肩同寬。
a.下頜前伸，閉口(圖1)。
b.將兩指放在下頜上，將它緩緩引向喉嚨處。保持兩眼直視前方。頭部不要前傾(圖1B)。
c.下頜在內(nèi)收位置保持20秒，然后放松。
d.再重復(fù)兩次，總共三次。B.頸部柔韌性練習(xí)1.轉(zhuǎn)頭(圖2)起勢(shì)坐直，向后沉肩，挺胸，兩腳分立與肩同寬。
a.頭慢慢盡量右轉(zhuǎn)，以沒(méi)有不適為限，下頜保持內(nèi)收(圖2A)。
b.保持20秒。
c.復(fù)位到中間。
d.然后向左轉(zhuǎn)頭，以沒(méi)有不適為限，下頜保持內(nèi)收(圖2A)。
e.保持20秒。
f.復(fù)位到中間并放松。
g.再重復(fù)兩次，總共三次。2.頸部彎曲/伸展運(yùn)動(dòng)(圖3)起勢(shì)坐直，向后沉肩，挺胸，兩腳分立與肩同寬。
a.雙手抱在腦后。
b.下頜內(nèi)收。
c.下頜盡量靠向胸前，以沒(méi)有不適為限。不要用手拉頭(圖3A)。
d.保持20秒。
e.回到起勢(shì)，雙手仍象步驟a中那樣抱在腦后。
f.頭盡量向后壓，以沒(méi)有不適為限，同時(shí)向上挺胸，兩肘緩緩?fù)庹?圖3B)。
g.保持20秒。
h.再重復(fù)兩次，總共三次。3.側(cè)伸展運(yùn)動(dòng)(圖4)起勢(shì)坐直，向后沉肩，挺胸，兩腳分立與肩同寬。
a.左手抓緊椅面。
b.右手從頭頂放到左耳上方。
c.頭慢慢右傾，將右耳靠向右肩。下頜保持內(nèi)收(圖4)。
d.保持5秒，然后頭進(jìn)一步右傾，使右耳更靠近右肩。
e.保持5秒，然后放松，回到起勢(shì)。
f.重復(fù)動(dòng)作a-e三次，每次做到充分舒展為度。
g.換手(左手從頭頂放到右耳上方)，左側(cè)重復(fù)動(dòng)作a-f。
h.再重復(fù)兩次，總共三次。4.胸/肩伸展運(yùn)動(dòng)(圖5)起勢(shì)站在門道內(nèi)，兩前臂撐住門框，兩肘與肩同高。
a.下頜內(nèi)收，目視前方。
b.兩臂原位不動(dòng)，慢慢通過(guò)門道，肩胛收攏并下壓。
c.保持20秒，然后放松，回到起勢(shì)。
d.再重復(fù)2次，總共3次。
進(jìn)行該練習(xí)時(shí)，兩肘也可以低于兩肩(圖5B)，或高于兩肩(圖5C)。5.壓肩(圖6)起勢(shì)直立或坐直，向后沉肩，挺胸，兩腳分立與肩同寬。
a.下頜內(nèi)收。
b.兩肩后移，雙肩收攏并下壓。如果是坐姿，可抓住椅背擠壓(圖6A)。
c.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
d.再重復(fù)2次，總共3次。
進(jìn)行該練習(xí)時(shí)，也可以俯臥，兩臂取“門柱”位(圖6B)，然后前伸成“Y”位，保持雙手高于水平約1英寸(圖6C)。前額枕在平放的毛巾上。C.頸部力量練習(xí)1.阻抗側(cè)彎(圖7)起勢(shì)直立或坐直，向后沉肩，挺胸，兩腳分立與肩同寬。
a.下頜內(nèi)收。
b.右手放在頭右側(cè)。
c.頭壓向右手(圖7A)。
d.保持10秒，然后放松，復(fù)原。
e.再重復(fù)2次，總共3次。然后換手(左手放在頭左側(cè))，左側(cè)重復(fù)動(dòng)作a-d(圖7B)。2.另一種阻抗側(cè)彎(圖8)起勢(shì)直立，身體右側(cè)朝向一垂直立面，將一個(gè)健身球放妥貼夾在頭與該立面之間。
a.下頜內(nèi)收。
b.頭向右壓向健身球。
c.保持10秒，然后放松，復(fù)原。
d.再重復(fù)2次，總共3次。然后換左側(cè)(左側(cè)朝向立面)，重復(fù)動(dòng)作a-c。3.阻抗彎曲(圖9)起勢(shì)直立或坐直，向后沉肩，挺胸，兩腳分立與肩同寬。
a.下頜內(nèi)收。
b.將一只手的指尖抵住前額。
c.頭壓向指尖(圖9A)。
d.保持10秒，然后放松，復(fù)原。
e.再重復(fù)2次，總共3次。4.另一種阻抗彎曲(圖10)起勢(shì)面向一垂直立面站立，將一個(gè)健身球妥貼地夾在前額和立面之間，兩腳分立與肩同寬。
a.下頜內(nèi)收。
b.頭向球壓(圖9B)。
c.保持10秒，然后放松，復(fù)原。
d.再重復(fù)2次，總共3次。5.阻抗伸展(圖10)起勢(shì)直立或坐直，向后沉肩，挺胸，兩腳分立與肩同寬。
a.雙手手指交叉放在腦后。
b.下頜內(nèi)收。
c.頭向手壓(圖10A)。
d.保持10秒，然后放松，復(fù)原。
e.再重復(fù)2次，總共3次。6.另一種阻抗伸展(圖10)起勢(shì)背朝一垂直立面站立，將一個(gè)健身球妥貼地夾在后腦和立面之間，兩腳分立與肩同寬。
a.下頜內(nèi)收。
b.頭向球壓(圖10B)。
c.保持10秒，然后放松，復(fù)原。
e.再重復(fù)2次，總共3次。II.緩解背根痛的運(yùn)動(dòng)以下運(yùn)動(dòng)如圖11-20所示，可增強(qiáng)肌肉力量、耐力、柔韌性，并促進(jìn)組織愈合和復(fù)原，運(yùn)動(dòng)者可以是需要緩解包括同位、異位、肌肉和/或骨骼疼痛在內(nèi)的急性、慢性和/或復(fù)發(fā)性疼痛的人，這些疼痛的原因包括但不限于背根創(chuàng)傷和/或發(fā)炎。以下運(yùn)動(dòng)都按照后文所述的“治療疼痛的方法”來(lái)進(jìn)行的。即，使用者按照提示從治療性運(yùn)動(dòng)開始前約30分鐘至6小時(shí)起至運(yùn)動(dòng)結(jié)束后約6小時(shí)內(nèi)，對(duì)患病部位施加32-50℃左右局部熱量。較好的是，使用者在進(jìn)行以下運(yùn)動(dòng)時(shí)佩帶背部熱裹布20，最好是用于背部的TermaCare熱裹布。A.背根靈活性練習(xí)1.貓式伸展(圖11)起勢(shì)雙手和雙膝觸地，手在肩正下方，膝蓋在臀部正下方，兩腳放松，目視地面。在膝蓋下或膝蓋后放個(gè)枕頭有助于練習(xí)。
a.上腹部下壓向后擺。收頜，目視地面(圖11A)。
b.保持10秒，然后放松，復(fù)原。
c.弓背，將背向上頂，低頭(圖11B)。
d.保持10秒。
e.保持弓背，向后運(yùn)動(dòng)身體直至臀部坐到腳跟上，兩臂在體前前伸(圖11C)。
f.保持20秒，然后放松，復(fù)合。
g.再重復(fù)2次，總共3次。2.全俯臥撐伸展(圖12A-B)起勢(shì)俯臥，兩臂在體側(cè)，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)。
a.手掌向下?lián)卧陔p肩兩旁(圖12A)。
b.將上體撐離地面，將手臂撐直。保持胯部仍在地面，目視前方。
c.保持10秒，然后放松，復(fù)合。
d.再重復(fù)2次，總共3次。3.半俯臥撐伸展(圖12C-D)起勢(shì)俯臥，兩臂在體側(cè)，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)。
a.手掌向下?lián)卧陔p肩兩旁(圖12A)。
b.將上體撐離地面，前臂擱在地面。保持胯部仍在地面，目視前方。
c.保持20秒，然后放松，復(fù)合。
d.再重復(fù)2次，總共3次。
也可以在前臂之間夾一個(gè)健身球以支撐上體(圖12D)。4.直體伸展(圖13)
起勢(shì)直立，兩腳分立與肩同寬，下頜內(nèi)收。
a.手掌放在后腰上，手指朝下。
b.保持頭向上，慢慢地盡可能后倒。
c.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
d.再重復(fù)2次，總共3次。5.側(cè)伸展(圖14)起勢(shì)直立，兩腳分立與肩同寬，雙手放于體側(cè)，下頜內(nèi)收。
a.左手放于左胯。向右彎腰，右手去碰右膝蓋外側(cè)。上體不要前傾。
b.保持10秒，然后放松，復(fù)原。
c.再重復(fù)兩次，總共3次。
d.右手放于右胯，左側(cè)重復(fù)動(dòng)作a-b。
e.再重復(fù)兩次，總共3次。6.胯部伸展(圖15)起勢(shì)仰臥，屈膝，兩腳平放在地面，兩臂放于體側(cè)。
a.用雙手將右膝拉向胸前。保持左膝彎曲且左腳平放于地面。
b.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
c.再重復(fù)2次，總共3次。
d.重復(fù)動(dòng)作a-b，將左膝拉向胸前。
e.再重復(fù)2次，總共3次。
f.用雙手將雙膝拉向胸前。
g.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
h.再重復(fù)2次，總共3次。
要增強(qiáng)伸展，也可以將平放于地面那條腿的膝蓋伸直。7.腿部韌帶拉伸(圖16)起勢(shì)仰臥，屈膝，兩腳平放在地面，兩臂放于體側(cè)。
a.用雙手將右膝拉向胸前。保持左膝彎曲，左腳平放于地面。
b.將右腿上伸，伸直右膝。用雙手抱緊右腿后側(cè)，彎曲踝關(guān)節(jié)，將腳尖勾向體前(圖16A)。
c.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
d.左腿重復(fù)動(dòng)作a-c。
e.再重復(fù)2次，總共3次。
也可以在伸展過(guò)程中將平放于地面那條腿的膝蓋伸直，或用毛巾繞著上舉的腳向下輕拉(圖16B)。8.下肢扭轉(zhuǎn)(圖17)起勢(shì)仰臥，屈膝，兩腳平放在地面，兩臂放于體側(cè)。
a.緩緩將雙膝轉(zhuǎn)向右側(cè)，盡可能靠近地面。保持兩肩平放(圖17A)。
b.保持20秒。
c.緩緩將膝蓋轉(zhuǎn)向左側(cè)，盡可能靠近地面。保持兩肩平放(圖17B)。
d.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
e.再重復(fù)2次，總共3次。
也可以將雙膝收向胸前，將腳抬離地面。緩緩將膝蓋轉(zhuǎn)向右側(cè)，再轉(zhuǎn)向左側(cè)。需確保背部和雙肩始終平放(圖17C)。9.骨盆翹起(圖18)起勢(shì)仰臥，屈膝，兩腳平放在地面。
a.彎起背根，腹部上抬(圖18A)。
b.通過(guò)收緊腹部和臀部肌肉讓背根平貼地面(圖18B)。
c.保持20秒，放松，復(fù)原。
d.再重復(fù)2次，總共3次。
也可以在動(dòng)作b中將雙手放于腦后，將上體略微彎向膝蓋(圖18C)。10.小腹力量(圖19)起勢(shì)仰臥，屈膝。
a.將一個(gè)健身球夾在腳跟和臀部之間(圖19A)。
b.通過(guò)收緊腹部和臀部肌肉讓背根平貼地面。將雙膝緩緩收向胸前，然后回到地面。不要彎曲后背(圖19B)。
c.再重復(fù)2次，總共3次。
11.小腹力量—“橋”式(圖20)起勢(shì)仰臥，屈膝，手和肘都放于地面。
a.通過(guò)收緊腹部和臀部肌肉讓背根平貼地面。
b.向上抬起臀部和背根，使膝、胸成一直線。
c.保持20秒，然后緩緩放松，復(fù)原。
d.再重復(fù)2次，總共3次。III.緩解膝蓋疼痛的運(yùn)動(dòng)以下運(yùn)動(dòng)如圖21-28所示，可增強(qiáng)肌肉力量、耐力、柔韌性，并促進(jìn)組織愈合和復(fù)原，運(yùn)動(dòng)者可以是需要緩解包括同位、異位、肌肉和/或骨骼疼痛在內(nèi)的急性、慢性和/或復(fù)發(fā)性疼痛的人，這些疼痛的原因包括但不限于膝蓋創(chuàng)傷和/或發(fā)炎。以下運(yùn)動(dòng)都按照后文所述的“治療疼痛的方法”來(lái)進(jìn)行的。即，使用者按照提示從治療性運(yùn)動(dòng)開始前約30分鐘至6小時(shí)起至運(yùn)動(dòng)結(jié)束后約6小時(shí)內(nèi)，對(duì)患病部位施加32-50℃左右局部熱量。較好的是，使用者在進(jìn)行以下運(yùn)動(dòng)時(shí)佩帶膝蓋熱裹布30，最好是用于膝蓋的TermaCare熱裹布。A.膝蓋/腿部柔韌性練習(xí)1.四頭肌伸展(圖21)起勢(shì)直立，放松，面向一垂直立面或椅子(支持物)。
a.彎曲右膝，左腿單腿站立，用所述立面或椅子作為支持物。左膝略微彎曲。
b.用右手在體后抓住右腳踝。
c.將腳跟緩緩向內(nèi)靠近臀部，保持兩膝對(duì)齊，收腹。伸展過(guò)程中不要曲背(圖21A)。
d.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
e.抓住左腳踝，右腿重復(fù)動(dòng)作a-d。
f.動(dòng)作a-e再重復(fù)2次，總共3次。
也可以用椅子和枕頭來(lái)支撐練習(xí)腿(圖21B)。2.倚式四頭肌伸展(圖22)起勢(shì)向右側(cè)臥，屈膝。
a.左手在體后抓住左腳踝。
b.將腳跟緩緩向內(nèi)靠近臀部，保持收腹，不要曲背。
c.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
d.向左側(cè)臥，抓住右腳踝重復(fù)動(dòng)作a-c。
e.動(dòng)作a-d再重復(fù)2次，總共3次。3.腓腸肌伸展(圖23)起勢(shì)站在地上，面向一垂直立面，雙手抵住立面，兩腳分立與肩同寬并正對(duì)立面。
a.右腳后退一步，保持右腳跟仍在地面且右腳和右膝伸直。彎曲左膝，向立面前傾(圖23A)。
b.保持20秒。
c.彎曲右膝，保持右腳跟仍在地面，將重心移至右腳，同時(shí)向下半蹲(圖23B)。
d.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
e.左腳后退一步，重復(fù)動(dòng)作a-d。
f.動(dòng)作a-e再重復(fù)兩次，總共3次。4.倚式腿部韌帶拉伸(圖24)起勢(shì)靠近一作為支持物的立面仰臥。
a.彎曲雙膝，伸出右腿，將右腳跟靠在立面上。
b.伸直右膝平靠在立面上。保持左膝彎曲且左腳在地面(圖21A)。
c.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
d.動(dòng)作a-c再重復(fù)2次，總共3次。
e.將左腿靠在立面上，重復(fù)動(dòng)作a-d。
也可以將立于地面的腿的膝蓋伸直，和/或用毛巾繞住上舉的腳，輕輕下拉(圖24B)。5.坐式腿部韌帶拉伸(圖25)起勢(shì)在一抬高的水平面的邊緣坐直，膝蓋彎曲，雙手放在大腿上。
a.伸直右膝。保持左腳跟在地面，彎起腳踝(腳尖朝向脛骨)。
b.保持后背豎直，同時(shí)腰部以上前傾(圖25)。
c.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
d.左膝重復(fù)動(dòng)作a-c。
e.動(dòng)作a-d再重復(fù)2次，總共3次。B.增強(qiáng)膝蓋/腿部力量的運(yùn)動(dòng)1.垂直下蹲(圖26)起勢(shì)背靠一光滑立面站立，腳放正并分開與肩同寬，且距離立面約1.5英尺(30.5cm)。
a.靠著立面緩緩下滑成坐姿，頭、肩、手臂、后背、臀部和手掌都靠在立面上。如果需要，可以將雙腳再略向外移，以保持雙膝突出于腳尖之前(圖26A)。
b.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
c.動(dòng)作a-d再重復(fù)2次，總共3次。
也可以將一健身球夾在后背和立面之間(圖26B)，夾在兩膝之間(圖26C)，還可以手持重物，不靠立面進(jìn)行所述練習(xí)(圖26D)。2.立式下蹲(圖27)
起勢(shì)側(cè)對(duì)椅背(支持物)站立，腳向前并分開與肩同寬。
a.手扶椅背。
b.緩緩下蹲。
c.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
d.動(dòng)作a-c再重復(fù)2次，總共3次。
3.抬腿(圖28)起勢(shì)仰臥，雙臂放于體側(cè)，兩腿伸直。
a.彎曲左膝，左腳平放在地面。
b.保持右膝伸直，后背放平，彎曲腳踝(腳尖勾向脛骨)，并緩緩舉起右腿至左膝高度，左右大腿與膝蓋應(yīng)并排。
c.緩緩放下右腿但不要放松。
d.保持右腿伸直，將動(dòng)作b連續(xù)重復(fù)14次，總共15次。
e.放松，復(fù)原。
f.彎曲右膝，右腳平放于地面。
g.保持左膝伸直，后背放平，彎曲腳踝(腳尖勾向脛骨)，并緩緩舉起左腿至右膝高度，左右大腿與膝蓋應(yīng)并排。
h.保持左腿伸直，將動(dòng)作b連續(xù)重復(fù)14次，總共15次。
還可以在練習(xí)腿的腳踝上綁以重物。IV.緩解腹痛的運(yùn)動(dòng)以下運(yùn)動(dòng)如圖29-34所示，可增強(qiáng)肌肉力量、耐力、柔韌性，并促進(jìn)組織愈合和復(fù)原，運(yùn)動(dòng)者可以是需要緩解包括同位、異位、肌肉和/或骨骼疼痛在內(nèi)的急性、慢性和/或復(fù)發(fā)性疼痛的人，這些疼痛的原因包括但不限于腹部創(chuàng)傷和/或發(fā)炎，例如痛經(jīng)。以下運(yùn)動(dòng)都按照后文所述的“治療疼痛的方法”來(lái)進(jìn)行的。即，使用者按照提示從治療性運(yùn)動(dòng)開始前約30分鐘至6小時(shí)起至運(yùn)動(dòng)結(jié)束后約6小時(shí)內(nèi)，對(duì)患病部位施加32-50℃左右局部熱量。較好的是，使用者在進(jìn)行以下運(yùn)動(dòng)時(shí)佩帶身體/腹部熱裹布40，最好是用于痛經(jīng)的TermaCare熱裹布。A.腹部伸展練習(xí)1.貓式伸展(圖29)起勢(shì)跪在地面，雙手與雙膝觸地，手在肩下方位置，膝在臀部下方位置，兩腳放松，目視前方。
a.上腹部下壓向后擺。收頜，目視前方(圖29A)。
b.保持10秒，然后放松。
c.弓背，將背向上頂，低頭(圖29B)。
d.保持10秒。
e.坐在腳跟上，兩臂向前伸出，前額放在地面(圖29C)。
f.保持20秒，然后放松，復(fù)合。
g.動(dòng)作a-f再重復(fù)2次，總共3次。2.下肢扭轉(zhuǎn)(圖30)起勢(shì)仰臥，屈膝，兩腳放平，兩臂在體側(cè)。
a.雙膝緩緩右轉(zhuǎn)，盡可能靠近地面。保持雙肩平放于地面(圖30A)。
b.保持20秒，然后轉(zhuǎn)向左側(cè)(圖30B)。
c.保持20秒，復(fù)原。
d.動(dòng)作a-c再重復(fù)2次，總共3次。
也可以將雙膝靠向胸前，將雙腳抬離地面(圖30C)。重復(fù)動(dòng)作a-d，總共3次。3.臀部/胯部伸展(圖31)起勢(shì)仰臥，屈膝。
a.右腳踝靠在左大腿膝蓋以上部位。
b.抓住左腿膝蓋以下部位拉向胸前。
c.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
d.左腳踝靠在右大腿膝蓋以上部位。
e.抓住右腿膝蓋以下部位拉向胸前。
f.保持20秒，然后放松，復(fù)原。
g.動(dòng)作a-f再重復(fù)2次，總共3次。4.骨盆翹起(圖32)起勢(shì)仰臥，屈膝，兩腳平放于地面。
a.向上弓起后腰，離開地面，腹部上頂(圖32A)，保持20秒。
b.通過(guò)收緊腹部和臀部肌肉使背根平貼于地面(圖32B)。保持20秒。
c.動(dòng)作a-b再重復(fù)2次，總共3次。
動(dòng)作b中也可以將雙手放在腦后，將上體略微彎向膝蓋(圖32C)。5.腹部力量(圖33)起勢(shì)仰臥，屈膝。
a.將一健身球夾在腳跟和臀部之間(圖33A)。
b.通過(guò)收緊腹部和臀部肌肉使背根平貼于地面。將雙膝緩緩收向胸前，然后向下放回地面(圖33B)。不可弓背。
c.動(dòng)作a-b再重復(fù)14次，總共15次。6.腹部力量—“橋”式起勢(shì)仰臥，屈膝，腳和肘都放于地面。
a.通過(guò)收緊腹部和臀部肌肉讓背根平貼地面。
b.向上抬起臀部和背根，使膝、胸成一直線。
c.保持20秒，然后緩緩放松，復(fù)原。
d.再重復(fù)2次，總共3次。治療疼痛的方法本發(fā)明還包括治療疼痛的方法，它包括通過(guò)局部傳熱將人或動(dòng)物急性、復(fù)發(fā)性和/或慢性疼痛部位的皮膚溫度保持在約32-50℃，約32-45℃為佳，約32-42℃更好，約32-40℃最好，保持時(shí)間約15分鐘至3小時(shí)，約30分鐘至4小時(shí)為佳，約45分鐘至6小時(shí)更好，約1小時(shí)至8小時(shí)最好，期間同時(shí)進(jìn)行前文所述的治療性運(yùn)動(dòng)。本發(fā)明的優(yōu)選方法包括給人或動(dòng)物的疼痛部位局部傳熱從上述治療性運(yùn)動(dòng)開始前約30分鐘至6小時(shí)，較好的是開始前約45分鐘至4小時(shí)，最好是開始前約1-3小時(shí)起，直至結(jié)束。更好的方法中，上述向疼痛部位的局部傳熱從上述治療性運(yùn)動(dòng)開始前約30分鐘至6小時(shí)，較好的是開始前約45分鐘至4小時(shí)，最好是開始前約1-3小時(shí)起，直至運(yùn)動(dòng)結(jié)束后約1-6小時(shí)。
優(yōu)選方法包括在上述治療性運(yùn)動(dòng)開始前2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，直至結(jié)束后約1-3小時(shí)內(nèi)將動(dòng)物或人急性、復(fù)發(fā)性和/或慢性疼痛部位的皮膚溫度保持約32-40℃，從而顯著緩解骨骼、肌肉和/或軀體的急性、復(fù)發(fā)性和/或慢性疼痛。
更好的方法包括根據(jù)具體的疼痛部位選擇佩帶合適的輕便熱裹布，例如TermaCare熱裹布，在上述治療性運(yùn)動(dòng)開始前2小時(shí)，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，直至結(jié)束后約1-3小時(shí)內(nèi)將人急性、復(fù)發(fā)性和/或慢性疼痛部位的皮膚溫度保持約32-40℃，從而顯著緩解骨骼、肌肉和/或軀體的急性、復(fù)發(fā)性和/或慢性疼痛。
通常，即使在上述治療性運(yùn)動(dòng)結(jié)束并從疼痛部位去除所述熱源后，疼痛患者的急性、復(fù)發(fā)性和/或慢性疼痛仍能獲得至少2小時(shí)的持久緩解。
實(shí)施例2一患慢性背根痛的男性在緩解背根痛運(yùn)動(dòng)開始前約2小時(shí)將一塊輕便背部熱裹布(TermaCare背部熱裹布)圍在腰間，扣緊固定。約2小時(shí)后，他按照印在熱裹布容器內(nèi)的說(shuō)明書進(jìn)行背根靈活性練習(xí)。結(jié)束運(yùn)動(dòng)后，他繼續(xù)讓該熱裹布圍在腰間約4小時(shí)。
實(shí)施例3一患左膝急性疼痛的男性在緩解膝蓋痛運(yùn)動(dòng)開始前約2小時(shí)，用一塊輕便膝蓋熱裹布(TermaCare膝蓋用熱裹布)包住左膝，扣緊固定。約2小時(shí)后，他按照印在熱裹布容器內(nèi)的說(shuō)明書進(jìn)行膝蓋/腿部柔韌性練習(xí)和膝蓋/腿部力量練習(xí)。結(jié)束運(yùn)動(dòng)后，他繼續(xù)讓該熱裹布包住左膝約5小時(shí)。
實(shí)施例4一患急性腹痛(痛經(jīng))的婦女在緩解腹痛的運(yùn)動(dòng)開始前約4小時(shí)，將一片軀體輕便熱膠貼(TermaCare熱貼)貼在腹部。約4小時(shí)后她按照印在軀體熱膠貼上的說(shuō)明書進(jìn)行腹部伸展練習(xí)。結(jié)束運(yùn)動(dòng)后，她繼續(xù)讓該膠貼貼于其腹部約3小時(shí)。
權(quán)利要求
1.一種用于治療肌肉和/或關(guān)節(jié)和/或骨骼系統(tǒng)創(chuàng)傷和/或發(fā)炎的人或動(dòng)物的疼痛并促進(jìn)其組織愈合和復(fù)原的產(chǎn)品，它包括a)局部熱源；和b)一套與所述局部熱源相關(guān)的說(shuō)明，它講述所述受傷和/發(fā)炎的人或動(dòng)物患者如何進(jìn)行專為增強(qiáng)或回復(fù)全身或某部位力量、耐力和/或功能的治療性運(yùn)動(dòng)。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的產(chǎn)品，所述的局部熱源選自熱毛巾、熱水瓶、熱袋、暖手器、加熱墊、熱貼和熱裹布。
3.根據(jù)權(quán)利要求2所述的產(chǎn)品，所述的局部熱源選自熱貼、熱裹布、熱包和暖手器。
4.根據(jù)權(quán)利要求3所述的產(chǎn)品，所述的局部熱源選自熱貼和熱裹布。
5.根據(jù)權(quán)利要求2所述的產(chǎn)品，所述的說(shuō)明選自說(shuō)明手冊(cè)、印刷告示、直接印在局部熱源上的告示，及其組合，其中所述的手冊(cè)、印刷告示或直接印在局部熱源上的告示講述如何針對(duì)特定的疼痛部位進(jìn)行治療性運(yùn)動(dòng)，或告知消費(fèi)者撥打特定電話以獲取有關(guān)如何針對(duì)特定的疼痛部位進(jìn)行治療性運(yùn)動(dòng)的語(yǔ)音說(shuō)明，或告知消費(fèi)者特定的網(wǎng)址以獲取有關(guān)如何針對(duì)特定的疼痛部位進(jìn)行治療性運(yùn)動(dòng)的電子告示。
6.一種用于治療肌肉和/或關(guān)節(jié)和/或骨骼系統(tǒng)創(chuàng)傷和/或發(fā)炎的人或動(dòng)物的疼痛并促進(jìn)其組織愈合和復(fù)原的產(chǎn)品，它包括a)容器；b)局部熱源；和c)一套與所述局部熱源相關(guān)的說(shuō)明，它講述受傷和/發(fā)炎的人或動(dòng)物患者如何進(jìn)行專為增強(qiáng)或回復(fù)全身或某部位力量、耐力和/或功能的治療性運(yùn)動(dòng)。
7.根據(jù)權(quán)利要求6所述的產(chǎn)品，所述的容器選自盒、袋、封套、瓶、罐、硬紙箱、小包，及其組合。
8.根據(jù)權(quán)利要求7所述的產(chǎn)品，所述容器選自盒、袋、包，及其組合。
9.根據(jù)權(quán)利要求8所述的產(chǎn)品，所述容器選自盒、袋及其組合。
10.根據(jù)權(quán)利要求6所述的產(chǎn)品，所述局部熱源選自熱毛巾、熱水瓶、熱袋、暖手器、加熱墊、熱貼和熱裹布。
11.根據(jù)權(quán)利要求10所述的產(chǎn)品，所述局部熱源選自熱貼、熱裹布、熱包和暖手器。
12.根據(jù)權(quán)利要求11所述的產(chǎn)品，所述的局部熱源選自熱貼和熱裹布。
13.根據(jù)權(quán)利要求10所述的產(chǎn)品，所述的說(shuō)明選自說(shuō)明手冊(cè)、印刷告示、直接印在局部熱源上的告示，及其組合，其中所述的手冊(cè)、印刷告示或直接印在局部熱源上的告示講述如何針對(duì)特定的疼痛部位進(jìn)行治療性運(yùn)動(dòng)，或告知消費(fèi)者撥打特定電話以獲取有關(guān)如何針對(duì)特定的疼痛部位進(jìn)行治療性運(yùn)動(dòng)的語(yǔ)音說(shuō)明，或告知消費(fèi)者特定的網(wǎng)址以獲取有關(guān)如何針對(duì)特定的疼痛部位進(jìn)行治療性運(yùn)動(dòng)的電子告示。
14.治療肌肉和/或關(guān)節(jié)和/或骨骼系統(tǒng)創(chuàng)傷和/或發(fā)炎的人或動(dòng)物的疼痛并促進(jìn)其組織愈合和復(fù)原的方法，其步驟包括a)從開始進(jìn)行專為增強(qiáng)或恢復(fù)受傷和/或發(fā)炎的人或動(dòng)物全身或某部位的力量、耐力和/或功能而設(shè)計(jì)的治療性運(yùn)動(dòng)之前約30分鐘至6小時(shí)開始，向疼痛部位局部傳熱，使得該部位的皮膚溫度保持在約32-50℃；和b)進(jìn)行所述的治療性運(yùn)動(dòng)，期間保持上述皮膚溫度直至運(yùn)動(dòng)結(jié)束。
全文摘要
本發(fā)明涉及治療肌肉和/或關(guān)節(jié)和/或骨骼系統(tǒng)創(chuàng)傷和/或發(fā)炎患者疼痛并加速組織愈合和復(fù)原的產(chǎn)品和方法。本發(fā)明產(chǎn)品包括一個(gè)局部熱源和一套關(guān)于該熱源的說(shuō)明。這套說(shuō)明講述人或動(dòng)物創(chuàng)傷和/或發(fā)炎患者如何進(jìn)行專為增強(qiáng)或恢復(fù)全身或某部位的力量、耐力和/或功能而設(shè)計(jì)的特殊治療性運(yùn)動(dòng)。本發(fā)明方法包括對(duì)人或動(dòng)物創(chuàng)傷和/或發(fā)炎患者施加局部熱量,并結(jié)合為增強(qiáng)或恢復(fù)全身或某部位的力量、耐力和/或功能而設(shè)計(jì)的特殊治療性運(yùn)動(dòng)。
文檔編號(hào)A63B22/00GK1370058SQ00811862
公開日2002年9月18日 申請(qǐng)日期2000年8月3日 優(yōu)先權(quán)日1999年8月9日
發(fā)明者K·W·瓦因甘德 申請(qǐng)人:寶潔公司