本發(fā)明涉及一種體育柔韌訓(xùn)練器材，具體為雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器。

背景技術(shù)：

柔韌素質(zhì)是身體素質(zhì)的重要組成部分，良好的柔韌素質(zhì)是進(jìn)行技術(shù)動作學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，目前專門性柔韌訓(xùn)練的器械設(shè)計簡單，達(dá)不到專門性訓(xùn)練的需要，常見的訓(xùn)練方法是：練習(xí)者在縱叉、橫叉柔韌訓(xùn)練時，坐到地上分腿拉伸韌帶，由于練習(xí)者坐在地面上缺乏向前的滑動動力，另一種訓(xùn)練的方法是垂直向下開髖劈叉，由于訓(xùn)練強度太大，肌肉疼痛無法進(jìn)行較長時間的訓(xùn)練。

技術(shù)實現(xiàn)要素：

為了克服現(xiàn)有的不足，為此專門設(shè)計制作了一種雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器。

為實現(xiàn)上述目的，本發(fā)明解決其技術(shù)問題所采用的技術(shù)方案如下，由：1、底板，2、側(cè)板一，3、滑軌一，4、滑輪a，5、滑板一，6、滑輪b，7、扶手一，8、滑輪c，9、滑板二，10、滑輪d，11、滑軌二，12、側(cè)板二，13、側(cè)板三，14、滑軌三，15、滑輪e，16、滑輪f，17、扶手二，18、滑輪g，19、滑輪h和20、滑軌四組成。

所述的雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器，其特征是：在底板1的鋼板上面，焊接有側(cè)板一、側(cè)板二和側(cè)板三，在側(cè)板一、側(cè)板二上焊接有扶手一；扶手一是直徑3厘米的金屬管，上面制作有2毫米的塑膠層。

所述的雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器，其特征是：在側(cè)板三上焊接有扶手二，扶手二是直徑3厘米的金屬管，上面制作有2毫米的塑膠層。

所述的雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器，其特征是：滑板一上面連接有四個滑輪，分別是滑輪a、滑輪b、滑輪g和滑輪h，滑輪a、滑輪b、滑輪g和滑輪h為雙面的可拆卸滑輪，四個滑輪通過螺絲安裝固定在滑軌二和滑軌三的軌道里面。

所述的雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器，其特征是：滑板二上面連接有四個滑輪，分別是滑輪c、滑輪d、滑輪e和滑輪f，滑輪c、滑輪d、滑輪e和滑輪f為雙面的可拆卸滑輪，四個滑輪通過螺絲安裝固定在滑軌一和滑軌四的軌道里面。

所述的雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器，其特征是：滑板一上面包裹一層2毫米的塑膠，滑板二上面包裹一層2毫米的塑膠，滑板一和滑板二上制作有弧形支撐面，適合練習(xí)者的兩腳放置，滑板一和滑板二的前端焊接有五厘米高度的腳擋板。

本發(fā)明的有益效果是：提供了一個腿部柔韌縱叉、橫叉訓(xùn)練的專門性器材，拉伸效果較好，增強練習(xí)者訓(xùn)練腿部柔韌的熱情。

因此本發(fā)明具有如下優(yōu)點：本器械結(jié)構(gòu)簡單，制作方便，容易推廣和普及使用。

附圖說明

下面結(jié)合附圖和實施例對本發(fā)明進(jìn)一步說明。

圖1是本發(fā)明雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器的主視圖。

圖2是本發(fā)明雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器的后視圖。

圖3是本發(fā)明雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器的左視圖。

圖4是本發(fā)明雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器的右視圖。

圖5是本發(fā)明雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器的俯視圖。

圖6是本發(fā)明雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器的仰視圖。

圖7是本發(fā)明雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器的立體圖。

圖8是本發(fā)明雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器的立體標(biāo)注示意圖。

圖中：1、底板，2、側(cè)板一，3、滑軌一，4、滑輪a，5、滑板一，6、滑輪b，7、扶手一，8、滑輪c，9、滑板二，10、滑輪d，11、滑軌二，12、側(cè)板二，13、側(cè)板三，14、滑軌三，15、滑輪e，16、滑輪f，17、扶手二，18、滑輪g，19、滑輪h，20、滑軌四。

具體實施方式

實施例：如圖8所示，所述的雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器，其特征是：在底板1的鋼板上面，焊接有側(cè)板一、側(cè)板二和側(cè)板三，在側(cè)板一、側(cè)板二上焊接有扶手一；扶手一是直徑3厘米的金屬管，上面制作有2毫米的塑膠層。

所述的雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器，其特征是：在側(cè)板三上焊接有扶手二，扶手二是直徑3厘米的金屬管，上面制作有2毫米的塑膠層。

所述的雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器，其特征是：滑板一上面連接有四個滑輪，分別是滑輪a、滑輪b、滑輪g和滑輪h，滑輪a、滑輪b、滑輪g和滑輪h為雙面的可拆卸滑輪，四個滑輪通過螺絲安裝固定在滑軌二和滑軌三的軌道里面。

所述的雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器，其特征是：滑板二上面連接有四個滑輪，分別是滑輪c、滑輪d、滑輪e和滑輪f，滑輪c、滑輪d、滑輪e和滑輪f為雙面的可拆卸滑輪，四個滑輪通過螺絲安裝固定在滑軌一和滑軌四的軌道里面。

所述的雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器，其特征是：滑板一上面包裹一層2毫米的塑膠，滑板二上面包裹一層2毫米的塑膠，滑板一和滑板二上制作有弧形支撐面，適合練習(xí)者的兩腳放置，滑板一和滑板二的前端焊接有五厘米高度的腳擋板。

練習(xí)者在雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器上，兩腳分別踩踏在滑板一和滑板二上，兩手分別扶在扶手一和扶手二上，訓(xùn)練縱叉和橫叉腿部柔韌素質(zhì)，可以采用動力性拉伸和靜力性拉伸相結(jié)合訓(xùn)練。

雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器上，進(jìn)行動力性拉伸和靜力性拉伸相結(jié)合訓(xùn)練，吸氣時兩手用力握在兩個扶手上，因為吸氣時候人體肌肉變得僵硬，拉伸會拉傷肌肉，呼吸時候肌肉會變得放松，有利于柔韌的訓(xùn)練，呼氣時兩手稍用力握在兩個扶手上，慢慢呼氣進(jìn)行拉伸訓(xùn)練，當(dāng)達(dá)到練習(xí)者最大劈叉的程度時，靜力性拉伸20秒，完成了一組拉伸訓(xùn)練后，練習(xí)者停止訓(xùn)練，在地面上跑跳結(jié)合動力性各種踢腿運動，保持肌肉的興奮性和身體體溫的上升，降低肌肉的粘滯性，然后處于興奮狀態(tài)進(jìn)行下一組訓(xùn)練，科學(xué)訓(xùn)練防止肌肉拉傷。

技術(shù)特征：

技術(shù)總結(jié)
本發(fā)明涉及一種體育柔韌訓(xùn)練器材，具體涉及一種雙滑軌道腿部柔韌訓(xùn)練器，其特征是：在底板（1）的鋼板上面，焊接有側(cè)板一、側(cè)板二和側(cè)板三，在側(cè)板一、側(cè)板二上焊接有扶手一；扶手一是直徑3厘米的金屬管，上面制作有2毫米的塑膠層?；逡簧厦姘粚?毫米的塑膠，滑板二上面包裹一層2毫米的塑膠，滑板一和滑板二上制作有弧形支撐面，適合練習(xí)者的兩腳放置，滑板一和滑板二的前端焊接有五厘米高度的腳擋板。本發(fā)明提供了一個腿部柔韌縱叉、橫叉訓(xùn)練的專門性器材，拉伸效果較好，增強練習(xí)者訓(xùn)練腿部柔韌的熱情。

技術(shù)研發(fā)人員：袁明煜;茍小平;張江龍;熊振強;米艷;茍和平
受保護(hù)的技術(shù)使用者：隴東學(xué)院
技術(shù)研發(fā)日：2017.07.15
技術(shù)公布日：2017.09.29