一種鍛煉手腕和前臂快速力量的單向旋轉(zhuǎn)啞鈴的制作方法
【技術(shù)領(lǐng)域】
[0001]本實(shí)用新型設(shè)計(jì)健身設(shè)備領(lǐng)域，具體涉及一種鍛煉手腕和前臂快速力量的單向旋轉(zhuǎn)啞鈴。
【背景技術(shù)】
[0002]眾所周知，在運(yùn)動(dòng)健身以及競技體育的訓(xùn)練中，經(jīng)常會(huì)利用啞鈴來加強(qiáng)手腕、手臂的力量，傳統(tǒng)的啞鈴主要由啞鈴片和桿組成，配重塊和桿之間有空隙可以相對(duì)滑動(dòng)和轉(zhuǎn)動(dòng)，在進(jìn)行某些部位(例如:腕指彎曲的快速力量練習(xí))以及某些特殊項(xiàng)目(例如:投擲項(xiàng)目訓(xùn)練中的小臂和手腕的快速鞭打練習(xí))，使用傳統(tǒng)啞鈴就會(huì)因?yàn)閱♀徠男D(zhuǎn)慣性帶動(dòng)啞鈴桿旋轉(zhuǎn)，從而減慢了手腕和手臂的返回速度，于是很大程度上降低了專項(xiàng)練習(xí)的質(zhì)量和訓(xùn)練的效率，同時(shí)在練習(xí)過程中，手腕和手臂的返回動(dòng)作還要克服由配重塊和啞鈴桿的旋轉(zhuǎn)慣性而形成阻力，從而造成手掌內(nèi)側(cè)皮膚的嚴(yán)重的不適感，特別是重量加大、速度加快時(shí)更是容易造成受傷。
【實(shí)用新型內(nèi)容】
[0003]本實(shí)用新型的目的是提供一種，能夠在運(yùn)動(dòng)健身和競技體育的針對(duì)手腕和手臂快速力量的訓(xùn)練中，加快練習(xí)頻率和降低受傷幾率的啞鈴。
[0004]解決上述技術(shù)問題采用的技術(shù)方案:一種鍛煉手腕和前臂快速力量的單向旋轉(zhuǎn)啞鈴，包括啞鈴桿，啞鈴片和固定啞鈴片的卡子，所述啞鈴桿上設(shè)有阻止啞鈴片向啞鈴桿另一端滑動(dòng)的阻擋環(huán)，阻擋環(huán)外側(cè)設(shè)有矩形阻擋塊，所述啞鈴片包括配重體和設(shè)置在其外周的環(huán)形保護(hù)體，配重體外周設(shè)有與其一體成型的防脫凸起，所述保護(hù)體包覆在防脫凸起上，所述配重體為軸承結(jié)構(gòu)，且其只能單向轉(zhuǎn)動(dòng)，配重體內(nèi)側(cè)壁設(shè)有凹槽，所述阻擋塊嵌入凹槽內(nèi)。
[0005]作為優(yōu)化:所述阻擋塊為四塊，且沿啞鈴桿一周均勻分布。
[0006]本實(shí)用新型的有益效果:本實(shí)用新型能夠在運(yùn)動(dòng)健身和競技體育的針對(duì)手腕和手臂快速力量的訓(xùn)練中，能夠按照預(yù)定方向進(jìn)行單向旋轉(zhuǎn)，能夠提高動(dòng)作速度、加快練習(xí)頻率和降低受傷幾率。
【附圖說明】
[0007]圖1為本實(shí)用新型的結(jié)構(gòu)示意圖；
[0008]圖2為本實(shí)用新型的啞鈴桿的結(jié)構(gòu)示意圖；
[0009]圖3為本實(shí)用新型的杠鈴片的結(jié)構(gòu)示意圖。
【具體實(shí)施方式】
[0010]如圖1、2和3所示，一種鍛煉手腕和前臂快速力量的單向旋轉(zhuǎn)啞鈴，包括啞鈴桿1，啞鈴片2和固定啞鈴片的卡子3，所述啞鈴桿I上設(shè)有阻止啞鈴片2向啞鈴桿I另一端滑動(dòng)的阻擋環(huán)1-1，阻擋環(huán)1-1外側(cè)設(shè)有矩形阻擋塊1-2，所述啞鈴片2包括配重體2-1和設(shè)置在其外周的環(huán)形保護(hù)體2-2，配重體2-1外周設(shè)有與其一體成型的防脫凸起2-3，所述保護(hù)體2-2包覆在防脫凸起2-3上，所述配重體2-1為軸承結(jié)構(gòu)，且其只能單向轉(zhuǎn)動(dòng)，配重體2-1內(nèi)側(cè)壁設(shè)有凹槽2-4，所述阻擋塊1-2嵌入凹槽2-4內(nèi)，上述的阻擋塊1_2可以為四塊，且沿啞鈴桿I一周均勻分布。
[0011]本實(shí)用新型安裝好之后，由于單向軸承結(jié)構(gòu)的加入，進(jìn)行練習(xí)時(shí)，根據(jù)預(yù)先設(shè)想的旋轉(zhuǎn)方向來選擇握持啞鈴桿，由于單向軸承的特點(diǎn)，手腕和手臂會(huì)在發(fā)力的方向上克服啞鈴片形成的阻力，在手腕和手臂做返回動(dòng)作時(shí)，同樣因?yàn)閱蜗蜉S承的特點(diǎn)，啞鈴片的阻力會(huì)大幅度減小，有利于快速恢復(fù)到練習(xí)的起始動(dòng)作進(jìn)入下一次的動(dòng)作練習(xí)，從而加快了動(dòng)作頻率，提高了練習(xí)效率，更加符合很多項(xiàng)目的快速力量練習(xí)的專項(xiàng)要求，同時(shí)也減少了做快速返回動(dòng)作時(shí)由于啞鈴片的慣性而造成的對(duì)手掌的劇烈摩擦，降低了手掌受傷的幾率，更好地保證練習(xí)者的安全。
【主權(quán)項(xiàng)】
1.一種鍛煉手腕和前臂快速力量的單向旋轉(zhuǎn)啞鈴，包括啞鈴桿，啞鈴片和固定啞鈴片的卡子，其特征在于:所述啞鈴桿上設(shè)有阻止啞鈴片向啞鈴桿另一端滑動(dòng)的阻擋環(huán)，阻擋環(huán)外側(cè)設(shè)有矩形阻擋塊，所述啞鈴片包括配重體和設(shè)置在其外周的環(huán)形保護(hù)體，配重體外周設(shè)有與其一體成型的防脫凸起，所述保護(hù)體包覆在防脫凸起上，所述配重體為軸承結(jié)構(gòu)，且其只能單向轉(zhuǎn)動(dòng)，配重體內(nèi)側(cè)壁設(shè)有凹槽，所述阻擋塊嵌入凹槽內(nèi)。
2.根據(jù)權(quán)利要求1所述的一種鍛煉手腕和前臂快速力量的單向旋轉(zhuǎn)啞鈴，其特征在于:所述阻擋塊為四塊，且沿啞鈴桿一周均勻分布。
【專利摘要】本實(shí)用新型提供的一種鍛煉手腕和前臂快速力量的單向旋轉(zhuǎn)啞鈴，包括啞鈴桿，啞鈴片和固定啞鈴片的卡子，所述啞鈴桿上設(shè)有阻止啞鈴片向啞鈴桿另一端滑動(dòng)的阻擋環(huán)，阻擋環(huán)外側(cè)設(shè)有矩形阻擋塊，所述啞鈴片包括配重體和設(shè)置在其外周的環(huán)形保護(hù)體，配重體外周設(shè)有與其一體成型的防脫凸起，所述保護(hù)體包覆在防脫凸起上，所述配重體為軸承結(jié)構(gòu)，且其只能單向轉(zhuǎn)動(dòng)，配重體內(nèi)側(cè)壁設(shè)有凹槽，所述阻擋塊嵌入凹槽內(nèi)；本實(shí)用新型能夠在運(yùn)動(dòng)健身和競技體育的針對(duì)手腕和手臂快速力量的訓(xùn)練中，能夠按照預(yù)定方向進(jìn)行單向旋轉(zhuǎn)，能夠提高動(dòng)作速度、加快練習(xí)頻率和降低受傷幾率。
【IPC分類】A63B21-072
【公開號(hào)】CN204307273
【申請(qǐng)?zhí)枴緾N201420811518
【發(fā)明人】榮曙光
【申請(qǐng)人】亳州師范高等?？茖W(xué)校
【公開日】2015年5月6日
【申請(qǐng)日】2014年12月22日