本發(fā)明公開了一種鍛煉臀部以及腿部肌肉的健身器械及其使用說明，屬于健身器械領(lǐng)域。
背景技術(shù)：
伴隨著社會經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展,在人們生活水平不斷提高的同時(shí)也給人們帶來了一些負(fù)面影響。體育鍛煉也就成為現(xiàn)代人增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、保持身材、放松壓力、保持好心情的有效方式之一,其低成本易實(shí)現(xiàn)的特點(diǎn)也使其成為新的生活時(shí)尚，在現(xiàn)代社會生活中具有積極的作用。有許多人利用早晚進(jìn)行體育鍛煉，由于受到時(shí)間和場地的限制滿足不了這種愿望。目前雖然有許多健身器材，但對于臀部以及腿部相應(yīng)肌肉鍛煉的還比較少，該發(fā)明是一種利用短短的休息時(shí)間進(jìn)行臀部以及腿部相應(yīng)肌肉鍛煉，既可以節(jié)省時(shí)間，又可以起到鍛煉身體的健身器材，以滿足人們的生活要求。
體育鍛煉由于受場地器械的限制，有許多健身愛好者在鍛煉中經(jīng)常發(fā)生受傷現(xiàn)象，重者癱瘓，輕者腰酸腿疼，給張長的生活帶來許多不便。該臀部鍛煉器械創(chuàng)造后給運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中帶來輔助的練習(xí)效果。也可以在家庭和辦公娛樂場所使用，是各個(gè)健身場館及家庭必備的健身器械。
技術(shù)實(shí)現(xiàn)要素：
本發(fā)明設(shè)計(jì)了一種鍛煉臀部以及腿部肌肉的健身器械及其使用說明，其主要目的在于為廣大的健身愛好者以及健身行業(yè)的經(jīng)營者提供一款專門針對于臀部以及腿部相應(yīng)肌肉鍛煉的便捷式健身器械，根據(jù)后蹬腿動(dòng)作的原理進(jìn)行設(shè)計(jì)模擬，通過克服配重片重量來起到鍛煉肌肉的效果，為了實(shí)現(xiàn)以上目的，根據(jù)說明書附圖所提供的樣式，對各個(gè)零部件進(jìn)行加工處理，其中包括：（1）配重單元、（2）繩索、（3）施力件、（4）調(diào)節(jié)銷、（5）把手、（6）導(dǎo)軌、（7）主動(dòng)滑輪、（8）中滑輪、（9）踏板、（10）機(jī)架；待各個(gè)零部件加工制成后，按照相應(yīng)的安裝流程進(jìn)行安裝，使用時(shí)遵照使用說明進(jìn)行操作使用。
選取加工合格的零部件進(jìn)行安裝，按照以下安裝流程進(jìn)行：將導(dǎo)軌（6）通過螺栓安裝在機(jī)架（10）兩側(cè)位置，施力件（3）安裝在導(dǎo)軌（6）上，把手（5）安裝在施力件（3）上，調(diào)節(jié)銷（4）安裝在施力件（3）上，主動(dòng)滑輪（7）鉸接在施力件（3）上，踏板（9）通過螺栓安裝在機(jī)架（10）上，中滑輪（8）安裝在踏板（9）的右側(cè)，繩索（2）一端固定在主動(dòng)滑輪（7）上，繞過各個(gè)滑輪后另一端固定在配重塊上成為一體，配重單元（1）組裝在機(jī)架（10）右側(cè)相應(yīng)位置。
安裝完成后應(yīng)在各個(gè)零部件連接部位涂抹潤滑油來保護(hù)健身器械，并延長其使用壽命，投入使用后，遵照使用說明進(jìn)行操作使用，使用說明如下：使用時(shí)，使用者雙腳踩于踏板處，雙手緊握施力件把手，將腿部膝蓋彎曲，放在施力件海綿柱上，大腿向后用力，此時(shí)鉸接在施力件上的主動(dòng)滑輪同步運(yùn)動(dòng)，那么迫使繞在其上的繩索做牽引運(yùn)動(dòng)，繩索繞過相應(yīng)各個(gè)滑輪后進(jìn)入配重單元帶動(dòng)配重塊做上下運(yùn)動(dòng)。如此往復(fù)數(shù)次，可起到鍛煉腿部以及臀部相應(yīng)肌肉的目的。
附圖說明
圖1為本發(fā)明一種鍛煉臀部以及腿部肌肉的健身器械及其使用說明的外觀樣式結(jié)構(gòu)示意圖，其中包括：（1）配重單元、（2）繩索、（3）施力件、（4）調(diào)節(jié)銷、（5）把手、（6）導(dǎo)軌、（7）主動(dòng)滑輪、（8）中滑輪、（9）踏板、（10）機(jī)架。
具體實(shí)施方式
以下將以具體的實(shí)施方式對本發(fā)明作進(jìn)一步說明。
根據(jù)說明書附圖所提供的樣式，對各個(gè)零部件進(jìn)行加工處理，其中包括：（1）配重單元、（2）繩索、（3）施力件、（4）調(diào)節(jié)銷、（5）把手、（6）導(dǎo)軌、（7）主動(dòng)滑輪、（8）中滑輪、（9）踏板、（10）機(jī)架；待各個(gè)零部件加工制成后，按照相應(yīng)的安裝流程進(jìn)行安裝，使用時(shí)遵照使用說明進(jìn)行操作使用。
選取加工合格的零部件進(jìn)行安裝，按照以下安裝流程進(jìn)行：將導(dǎo)軌（6）通過螺栓安裝在機(jī)架（10）兩側(cè)位置，施力件（3）安裝在導(dǎo)軌（6）上，把手（5）安裝在施力件（3）上，調(diào)節(jié)銷（4）安裝在施力件（3）上，主動(dòng)滑輪（7）鉸接在施力件（3）上，踏板（9）通過螺栓安裝在機(jī)架（10）上，中滑輪（8）安裝在踏板（9）的右側(cè)，繩索（2）一端固定在主動(dòng)滑輪（7）上，繞過各個(gè)滑輪后另一端固定在配重塊上成為一體，配重單元（1）組裝在機(jī)架（10）右側(cè)相應(yīng)位置。
安裝完成后應(yīng)在各個(gè)零部件連接部位涂抹潤滑油來保護(hù)健身器械，并延長其使用壽命，投入使用后，遵照使用說明進(jìn)行操作使用，使用說明如下：使用時(shí)，使用者雙腳踩于踏板處，雙手緊握施力件把手，將腿部膝蓋彎曲，放在施力件海綿柱上，大腿向后用力，此時(shí)鉸接在施力件上的主動(dòng)滑輪同步運(yùn)動(dòng)，那么迫使繞在其上的繩索做牽引運(yùn)動(dòng)，繩索繞過相應(yīng)各個(gè)滑輪后進(jìn)入配重單元帶動(dòng)配重塊做上下運(yùn)動(dòng)。如此往復(fù)數(shù)次，可起到鍛煉腿部以及臀部相應(yīng)肌肉的目的。